月经量少、发黑可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充等方式改善。
长期压力大或作息紊乱会导致激素分泌异常，表现为月经周期紊乱伴经血黏稠发黑。建议保持规律作息，适当补充豆制品调节雌激素水平。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，导致经量减少且颜色加深。需通过超声检查评估内膜厚度，必要时采用雌激素类药物促进内膜修复。
铁元素缺乏会影响血红蛋白合成，使经血氧化变黑且量少。可检测血清铁蛋白，遵医嘱服用琥珀酸亚铁片，配合摄入动物肝脏等富铁食物。
该病伴随高雄激素血症和排卵障碍，典型表现为月经稀发、经血发黑。需通过激素六项检查确诊，常用短效避孕药或二甲双胍调节月经周期。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，建议每年进行妇科超声和激素水平检查。若伴随严重痛经或闭经，需及时排除宫腔粘连等器质性疾病。
