憋尿后腹痛可能由膀胱过度充盈、泌尿系统感染、膀胱痉挛、尿路结石等原因引起，可通过热敷、药物治疗、排石治疗等方式缓解。
1、膀胱过度充盈长时间憋尿导致膀胱壁肌肉过度拉伸，刺激神经引发下腹坠胀痛。建议立即排尿并热敷腹部，避免重复憋尿行为。
2、泌尿系统感染细菌感染可能引发膀胱炎或尿道炎，常伴有尿频尿急症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、三金片等药物抗感染治疗。
3、膀胱痉挛憋尿后突然排尿可能诱发膀胱平滑肌强烈收缩，表现为阵发性绞痛。可选用盐酸黄酮哌酯片、琥珀酸索利那新片、间苯三酚注射液缓解痉挛。
4、尿路结石结石移动可能阻塞输尿管引发绞痛，多伴血尿症状。需进行体外冲击波碎石或输尿管镜取石术，配合服用排石颗粒辅助治疗。
日常应保持规律排尿习惯，每日饮水1500毫升以上，出现持续腹痛或血尿需及时泌尿外科就诊。
