右侧臀部酸痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、坐骨神经痛、髋关节病变、腰椎间盘突出等原因引起。
肌肉劳损引起的酸痛可通过局部热敷促进血液循环，配合轻柔按摩缓解肌肉紧张，避免久坐或过度运动。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松适用于痉挛性疼痛，神经营养药物如甲钴胺可用于神经压迫症状。
超声波治疗可改善局部组织代谢，牵引疗法适用于腰椎问题导致的放射痛，冲击波治疗对慢性肌筋膜疼痛有较好效果。
严重腰椎间盘突出或髋关节病变可能需椎间孔镜手术或髋关节置换，术后需配合康复训练恢复功能。
建议避免长时间保持同一姿势，适当进行臀部肌肉锻炼，若症状持续加重或伴随下肢麻木需及时就医检查。
