干眼症患者应避免辛辣刺激食物、高糖食品、酒精及咖啡因饮品，可适量增加富含维生素A、欧米伽3脂肪酸的食物。
1、辛辣食物
辣椒、花椒等刺激性强食物可能加重眼部充血，影响泪液分泌稳定性。
2、高糖食品
蛋糕、含糖饮料等高糖食物会促进炎症反应，可能加剧眼表干燥不适症状。
3、酒精饮品
酒精代谢会加速体内水分流失，导致泪液蒸发速率加快，加重干眼症状。
4、咖啡因饮料
浓茶、咖啡等含咖啡因饮品具有利尿作用，可能间接减少泪液分泌量。
建议日常多食用深海鱼、胡萝卜等护眼食物，保持规律用眼习惯，症状持续需及时眼科就诊。
