副乳无法通过单纯减肥消除，其形成原因主要有脂肪堆积、乳腺组织残留、淋巴循环障碍、遗传因素等。
肥胖导致腋下脂肪增厚形成假性副乳，需通过全身减脂结合局部力量训练改善，但无法完全消除乳腺型副乳结构。
胚胎期未退化完全的乳腺组织形成真性副乳，可能与激素水平异常有关，表现为经期胀痛，需超声检查确认后考虑手术切除。
长期穿戴过紧内衣压迫淋巴管导致水肿型副乳，需更换合适内衣并配合淋巴按摩，严重时需就医排除乳腺疾病。
家族性副乳多伴随多乳症基因突变，青春期后明显隆起，建议乳腺外科评估是否伴随其他发育异常。
日常应选择承托力适中的无钢圈内衣，避免过度挤压腋窝，若副乳伴随红肿疼痛或硬块需及时就诊乳腺专科。
