乳房小叶增生多数情况不严重,属于乳腺良性病变,可能与内分泌失调、情绪压力、饮食结构不合理、遗传因素有关。
雌激素与孕激素比例失衡可能刺激乳腺增生,表现为月经前乳房胀痛。建议调整作息,避免熬夜,必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
长期焦虑抑郁可能加重乳腺组织对激素的敏感性。保持心情舒畅有助于缓解症状,可配合谷维素、维生素B族等调节植物神经功能。
高脂肪饮食可能促进雌激素合成。减少动物脂肪摄入,增加蔬菜水果及全谷物,适当补充维生素E和硒元素。
有乳腺癌家族史者需提高警惕。建议每6-12个月复查乳腺超声,必要时行钼靶检查,药物可选择他莫昔芬等抗雌激素制剂。
日常穿戴合适文胸避免压迫,定期自查乳房变化,若出现单侧肿块迅速增大或乳头溢血需立即就医。