断奶方法主要有逐渐减少哺乳次数、替代喂养、调整母亲饮食、心理安抚等方式。
1、减少哺乳
逐步延长哺乳间隔时间，从每天减少一次哺乳开始，用配方奶或辅食替代，帮助婴儿适应。
2、替代喂养
选择适合月龄的配方奶粉或添加营养丰富的辅食，如强化铁米粉、蔬菜泥等，保证营养摄入。
3、饮食调整
母亲可适量减少汤水摄入，避免食用催乳食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，有助于减少乳汁分泌。
4、心理安抚
通过拥抱、抚触、玩具转移注意力，减少婴儿对母乳的心理依赖，避免突然断奶造成情绪焦虑。
断奶期间注意观察婴儿消化情况，保持喂养器具清洁，如出现拒食或体重下降应及时就医评估。
