轻微腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失调、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、变质或不洁食物可能刺激肠道，导致腹泻。建议暂停刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、口服补液盐。
长期使用抗生素或饮食结构失衡可能破坏肠道菌群平衡。可补充含双歧杆菌的酸奶或益生菌制剂，医生可能开具地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌散等调节菌群。
病毒或细菌感染可能导致胃肠黏膜炎症，常伴随腹痛、发热。需进行血便常规检查，医生可能根据病原体选择诺氟沙星、蒙脱石散、消旋卡多曲等药物。
精神压力或内脏高敏感性可能引发功能性肠病，症状反复出现。建议记录饮食日记排除诱因，医生可能开具匹维溴铵、曲美布汀或益生菌制剂进行调节。
腹泻期间注意补充水分和电解质，避免高脂高纤维饮食，若症状持续超过3天或出现血便、高热需及时就医。
