有老年白内障可以适量吃富含硒的食物，如巴西坚果、牡蛎、鸡蛋、动物肝脏等。硒元素有助于抗氧化，但需结合规范治疗，建议在医生指导下使用谷胱甘肽滴眼液、吡诺克辛钠滴眼液、苄达赖氨酸滴眼液等药物。
一、食物
巴西坚果含硒量高，每日1-2颗即可满足需求；牡蛎富含硒和锌，建议每周食用1-2次；鸡蛋蛋黄含硒且易吸收；动物肝脏需控制摄入量，避免胆固醇过量。
二、药物
谷胱甘肽滴眼液可减轻氧化损伤；吡诺克辛钠滴眼液抑制晶状体混浊；苄达赖氨酸滴眼液改善代谢。所有药物均需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。
老年白内障患者应保持均衡饮食，避免强光刺激，定期复查视力变化，必要时考虑手术治疗。
