拉肚子可能由饮食不当、食物过敏、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、抗过敏治疗、抗感染药物、调节肠道功能等方式缓解。
食用生冷、变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。建议暂停摄入可疑食物，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
牛奶、海鲜等致敏食物可能引发过敏性肠炎，表现为腹泻伴皮疹。家长需记录孩子饮食日记，回避过敏原，医生可能建议使用氯雷他定、蒙脱石散、葡萄糖酸锌颗粒。
病毒或细菌感染可能导致急性胃肠炎，常伴发热、呕吐。诺如病毒轮状病毒常见于儿童，家长需注意补液防脱水，医生可能开具头孢克肟、蒙脱石散、口服补液盐。
精神压力或肠道敏感可能引发功能性腹泻，排便后腹痛缓解。建议规律作息避免焦虑，可遵医嘱使用匹维溴铵、双歧杆菌、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
腹泻期间注意补充水分电解质，避免高脂高纤维饮食，若持续超过3天或出现血便、高热需及时就医。
