黑眼圈可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美治疗等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、用眼过度、色素沉着、血管扩张等原因引起。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，建议保持规律睡眠，避免睡前过度用眼，适当热敷促进血液循环。
使用含维生素K或咖啡因的眼霜可减轻血管型黑眼圈，冷敷可缓解眼部浮肿，注意避免摩擦眼周皮肤。
色素沉着型可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物，血管型可考虑口服维生素C或止血环酸。
顽固性黑眼圈可选择激光治疗或填充术，激光主要针对色素型，填充适用于结构性阴影，需由专业医师评估。
日常注意防晒避免色素加重，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免用力揉眼，症状持续加重建议就诊皮肤科或医疗美容科。
