颈动脉粥样硬化斑块可能由高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、规律运动、药物控制、手术治疗等方式干预。
1、高脂饮食长期摄入高胆固醇、高饱和脂肪酸食物会导致血液中低密度脂蛋白胆固醇升高，沉积于血管壁形成斑块。建议减少动物内脏、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
2、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响脂质代谢效率。每周进行中等强度有氧运动有助于提高高密度脂蛋白水平，促进胆固醇逆向转运。
3、高血压可能与血管内皮损伤、血流剪切力改变等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药，或氨氯地平等降压药物。
4、糖尿病可能与糖基化终产物堆积、氧化应激加剧等因素有关，常伴随多饮多尿等症状。需控制血糖的同时使用阿司匹林抗血小板，必要时行颈动脉内膜剥脱术。
日常需戒烟限酒，定期监测血压血糖，40岁以上人群建议每年进行颈动脉超声检查。
