晚上做太多梦有时会从梦中惊醒，早晨起床全身无力

提问时间：2015-03-14 23:32 | 3人回复

问题描述

晚上做太多得梦，有时还会从梦中惊醒，早晨起床全身无力，睡觉比不睡觉还累，怎么回事？怎样改善？

医生回答专区

杨素芳

邢台长城医院

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

回答于2015-03-14 23:37

夏炳存助理医师

河南省社旗县郝寨卫生院

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你好，这种情况考虑是神经衰弱引起的，常见长期工作压力大，长期精神紧张等原因引起的疾病。你好，这种情况可以服用刺五加片，舒神灵胶囊，维生素B1等药物治疗。

回答于2015-03-14 23:36

杨家玉主治医师

江苏省徐州市铜山区刘集镇卫生院

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因为睡眠质量很差，所以会导致休息不好。所以建议在睡觉之前做一些工作，这样会有效的促进入睡，保证睡眠质量的。建议在晚餐不要吃的过饱，要少量进餐，在睡之前可以用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，同时不要长时间玩手机、看电视、玩游戏等，这样会影响睡眠的。同时建议不要睡的太晚，要在23点之前入睡最好。同时建议在白天要有适当的运动。

回答于2015-03-14 23:37

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推荐吃太多凉的白带异常

吃太多凉的食物可能导致白带异常，主要与体内寒湿积聚、脾胃功能失调有关。解决方法包括调整饮食、改善生活习惯、必要时就医治疗。 1、寒湿积聚过多食用寒凉食物，如冷饮、冰淇淋、生冷水果等，容易导致体内寒湿积聚。寒湿会影响脾胃功能，进而干扰气血运行，导致白带异常。寒湿体质的人更容易出现白带增多、颜色偏白或清稀的情况。建议：减少寒凉食物的摄入，选择温性食物如姜茶、红枣、桂圆等，帮助驱寒暖胃。 2、脾胃功能失调寒凉食物会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能减弱。脾胃是运化水湿的重要器官，功能失调后，体内湿气无法正常排出，容易引发白带异常。建议：多吃健脾祛湿的食物，如山药、薏米、茯苓等，同时避免暴饮暴食和过度节食。 3、生活习惯影响长期久坐、缺乏运动、熬夜等不良生活习惯会加重体内湿气，进一步影响白带健康。建议：保持适量运动，如瑜伽、慢跑等，促进血液循环和新陈代谢；规律作息，避免熬夜。 4、就医治疗如果白带异常伴随异味、瘙痒、颜色异常（如黄绿色）或腹痛等症状，可能是妇科炎症或其他疾病的表现，需及时就医。治疗方法： - 药物治疗：如抗生素（针对细菌感染）、抗真菌药物（针对真菌感染）、中药调理（如清热利湿的中药方剂）。 - 物理治疗：如红外线照射、中药熏蒸等，帮助缓解症状。 - 手术治疗：对于严重病例，如宫颈息肉、子宫肌瘤等，可能需要手术干预。白带异常是身体发出的健康信号，及时调整饮食和生活习惯是关键。若症状持续或加重，应尽早就医，明确病因并进行针对性治疗。通过科学调理和健康管理，可以有效改善白带异常问题，恢复身体健康。