大蒜不能直接杀死感冒病毒，但可能有助于缓解感冒症状。大蒜中的大蒜素具有一定抗菌和免疫调节作用，主要通过增强免疫力、抑制病毒复制、减轻炎症反应、缩短病程等方式影响感冒进程。
大蒜中的含硫化合物可刺激免疫细胞活性，帮助机体对抗病毒。日常可适当生食或熟食大蒜，但无须过量。
大蒜素在体外实验中显示对部分呼吸道病毒有抑制作用，但人体内效果有限。感冒期间可配合使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等抗病毒药物。
大蒜的抗氧化成分可能缓解感冒引发的鼻咽部炎症。症状明显时可选用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解不适。
大蒜辅助作用可能加速康复，但无法替代药物治疗。若出现高热或症状加重，应及时就医排查流感等严重感染。
感冒期间建议保持充足休息，每日饮用温水，可适量食用大蒜、生姜等辛温食材辅助发汗，同时严格遵医嘱使用抗感冒药物。
