脖子疼痛可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、颈部神经压迫、风湿性关节炎等原因引起。
长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉过度紧张，表现为局部酸痛和活动受限。可通过热敷、按摩和适当休息缓解。
颈椎间盘突出或骨质增生压迫周围组织，常伴随手臂麻木和头晕。需通过物理治疗和药物如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解。
椎间盘突出或骨刺压迫神经根，导致放射性疼痛和感觉异常。可使用甲钴胺、加巴喷丁等药物，严重时需手术减压。
自身免疫反应引发颈椎关节炎症，表现为晨僵和持续疼痛。需使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物控制病情。
保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部拉伸运动有助于缓解疼痛，症状持续或加重应及时就医。
