大便结成颗粒状可能由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等原因引起。
日常饮食中蔬菜水果和全谷物摄入过少会导致粪便体积缩小。建议每日补充燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，无须药物干预。
每日饮水量不足会使结肠过度吸收水分。保持每天2000毫升饮水，可配合乳果糖口服溶液等渗透性泻药缓解症状。
长期使用抗生素可能导致益生菌减少。表现为腹胀伴排便困难，可选用双歧杆菌三联活菌散等微生态制剂调节。
可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，典型症状为腹痛与排便习惯改变。可在医生指导下使用匹维溴铵片或聚乙二醇4000散。
建议增加膳食纤维和水分摄入，适度运动促进肠蠕动，若症状超过两周未改善需消化内科就诊。
