阴道松弛可通过凯格尔运动、激光治疗、射频治疗、阴道紧缩手术等方式改善。阴道松弛通常由分娩损伤、年龄增长、雌激素水平下降、盆底肌功能障碍等原因引起。
通过重复收缩放松盆底肌增强肌力，每日坚持可改善轻度松弛，无须医疗介入，适合产后早期干预。
利用激光刺激胶原蛋白再生，适用于轻中度松弛，需多次治疗，可能与阴道干涩、性交疼痛等症状有关。
通过热能促进组织紧致，效果可持续半年以上，通常伴随短暂红肿反应，需避开月经期操作。
手术修复盆底肌及黏膜组织，适用于重度松弛伴脏器脱垂，需排除阴道炎等感染性疾病后实施。
日常避免长期负重及慢性咳嗽，可适量补充维生素E及优质蛋白促进组织修复，具体方案需经妇科医生评估后选择。
