阴道松弛可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。阴道松弛通常由分娩损伤、年龄增长、雌激素水平下降、慢性腹压增高等原因引起。
坚持凯格尔运动可增强盆底肌群张力，每日重复进行收缩肛门和阴道的动作，持续3个月以上可见改善。
通过仪器辅助识别盆底肌收缩状态，帮助患者掌握正确锻炼方法，需在专业机构进行10-15次疗程。
采用CO2点阵激光或射频技术刺激胶原蛋白新生，3-5次治疗后阴道黏膜弹性可得到提升。
阴道紧缩术适用于重度松弛者，通过切除部分阴道黏膜缝合缩紧，术后需禁止性生活2个月。
建议避免长期便秘或慢性咳嗽等增加腹压的行为，适量补充豆制品维持雌激素水平，严重者需至妇科或整形科就诊评估。
