感冒期间可以适量食用巧克力和坚果，但需注意避免过量摄入。感冒时推荐选择蜂蜜、香蕉、燕麦、鸡汤等易消化食物，也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等药物缓解症状。
一、食物1. 蜂蜜蜂蜜具有润喉作用，可缓解咳嗽症状，建议用温水冲泡饮用。
2. 香蕉香蕉富含钾元素和碳水化合物，能快速补充能量，适合食欲不振时食用。
3. 燕麦燕麦含有膳食纤维和B族维生素，可作为易消化的主食选择。
4. 鸡汤温热的鸡汤有助于缓解鼻塞，同时提供优质蛋白促进恢复。
二、药物1. 对乙酰氨基酚适用于缓解发热和头痛症状，需注意避免与其他含该成分药物同服。
2. 布洛芬具有抗炎镇痛作用，可改善肌肉酸痛等全身症状。
3. 右美沙芬中枢性镇咳药，针对干咳症状有效，痰多时慎用。
4. 氯雷他定抗组胺药物，适用于感冒伴随的过敏性鼻塞、流涕症状。
感冒期间应保持充足水分摄入，避免高糖高脂饮食加重胃肠负担，若症状持续或加重应及时就医。
