心跳过快可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等原因。建议及时就医明确诊断，遵医嘱进行针对性治疗。
1、情绪激动交感神经兴奋会导致心率加快，常见于紧张、焦虑或兴奋等情绪波动时。通常伴随手心出汗、呼吸急促等表现，平静休息后多可自行缓解。日常可通过深呼吸、冥想等方式调节情绪。
2、剧烈运动运动时心肌耗氧量增加，机体通过加快心率满足供血需求。运动后1-2小时内心率仍高于静息状态属正常现象，建议运动前后做好热身与放松，避免突然进行高强度运动。
3、贫血血红蛋白不足时，心脏代偿性加速搏动以维持供氧。可能伴随头晕、乏力、面色苍白等症状。需完善血常规检查，确诊后可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，表现为心悸、多汗、体重下降等。需通过甲状腺功能检查确诊，可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，限制海带、紫菜等高碘食物摄入。
5、心律失常包括房颤、室上性心动过速等，可能突发心悸、胸闷甚至晕厥。需进行心电图或动态心电图监测，根据类型使用盐酸普罗帕酮片、盐酸胺碘酮片等抗心律失常药物，严重者需射频消融手术治疗。
日常应避免摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，戒烟限酒，保持规律作息。建议每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在220-年龄×60％-80％范围内。若静息心率持续超过100次/分钟或伴随胸痛、呼吸困难等症状，须立即就医。
