阴道干涩可通过增加润滑、激素治疗、局部保湿、调整生活习惯等方式改善，通常与雌激素水平下降、阴道炎症、心理压力、药物副作用等因素有关。
使用水溶性润滑剂可暂时缓解性交不适，避免含酒精或香精的产品刺激黏膜。日常可选择含透明质酸的保湿凝胶。
绝经后女性可在医生指导下使用雌三醇软膏或普罗雌烯阴道胶囊，局部补充雌激素改善黏膜萎缩。需定期评估子宫内膜安全性。
乳酸菌制剂或维生素E栓剂有助于恢复阴道微生态平衡，缓解干燥灼热感。合并萎缩性阴道炎时需配合抗生素治疗。
避免过度清洁会阴区，选择棉质内衣减少盆浴时间。长期压力可能导致盆底肌紧张，可通过凯格尔运动改善局部血液循环。
日常可适量摄入豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，避免吸烟及辛辣刺激饮食。症状持续超过两周或伴随异常出血需及时就诊妇科。
