不升血糖的食物主要有魔芋、西蓝花、苦瓜、燕麦等，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
魔芋富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，适合糖尿病患者食用。
西蓝花含有铬元素，能够帮助调节血糖水平，且升糖指数较低。
苦瓜中的苦瓜素具有类胰岛素作用，有助于降低血糖。
燕麦富含可溶性膳食纤维，能够减缓碳水化合物的消化吸收速度。
阿卡波糖能够抑制肠道内碳水化合物的分解，减少葡萄糖的吸收。
二甲双胍可以抑制肝脏葡萄糖输出，提高外周组织对胰岛素的敏感性。
格列美脲属于磺脲类降糖药，能够刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。
胰岛素可直接补充体内胰岛素不足，适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者。
控制血糖需要饮食、运动和药物多方面配合，建议定期监测血糖，根据医生建议调整治疗方案。
