髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式防治，通常由运动损伤、关节劳损、软骨退变、先天发育异常等原因引起。
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
非甾体抗炎药如塞来昔布、氨基葡萄糖如硫酸氨基葡萄糖、关节腔注射药物如玻璃酸钠等可用于缓解症状，改善关节功能。
股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习等可增强膝关节稳定性，减轻髌股关节压力。
关节镜下清理术、胫骨结节抬高术等适用于保守治疗无效的重度患者，需严格评估手术指征。
日常生活中应避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，控制体重，选择合适运动鞋，注意膝关节保暖。
