一直咳嗽可能与呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、慢性支气管炎等因素有关，日常需注意环境清洁、避免刺激性气体、保持呼吸道湿润及规律作息。
定期通风减少尘螨和霉菌滋生，使用空气净化器降低室内污染物浓度，避免接触花粉、宠物毛发等常见过敏原。
远离烟雾、冷空气及辛辣食物，外出佩戴口罩减少气道受刺激风险，烹饪时开启抽油烟机减少油烟吸入。
每日饮用温水或蜂蜜水缓解咽喉干燥，使用加湿器维持室内湿度，蒸汽吸入有助于稀释痰液。
保证充足睡眠增强免疫力，避免过度用嗓，夜间垫高枕头可减轻胃酸反流引发的刺激性咳嗽。
若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状，建议尽早就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。
