一运动就出汗可能由环境温度高、运动强度大、甲状腺功能亢进、自主神经功能紊乱等原因引起。
高温环境下运动时，人体通过出汗调节体温，属于正常生理现象。建议选择通风环境或调整运动时间，无须特殊治疗。
剧烈运动时代谢产热增加，刺激汗腺分泌。可降低运动强度或采用间歇训练，运动后及时补充电解质水。
可能与自身免疫异常、碘摄入过量有关，常伴心悸、体重下降。可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物。
多与精神压力、慢性疲劳相关，易出现多汗伴手足发冷。建议进行心率变异性训练，必要时使用谷维素、维生素B1、阿普唑仑调节神经功能。
保持规律运动习惯，选择吸湿排汗材质衣物，运动后及时擦干身体避免着凉。若伴随明显消瘦或心慌，建议内分泌科就诊。
