运动后出汗出现皮肤疙瘩可能与胆碱能性荨麻疹、汗液刺激、毛囊炎、特应性皮炎等因素有关，通常表现为瘙痒性丘疹或风团。
体温升高诱发组胺释放，皮肤出现针尖大小风团伴剧痒。避免剧烈运动，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物。
汗液中盐分结晶或细菌分解产物刺激皮肤，形成红色小丘疹。运动后及时清洁皮肤，选择透气衣物，局部使用炉甘石洗剂缓解症状。
汗液滞留导致金黄色葡萄球菌感染毛囊，出现红色脓疱。保持皮肤干燥，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或口服头孢氨苄控制感染。
遗传过敏体质者在汗液刺激下诱发湿疹样皮疹，伴皮肤干燥脱屑。使用温和沐浴露，外用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或口服奥洛他定。
建议运动前做好皮肤保湿，选择宽松棉质衣物，若症状反复或加重需及时就诊皮肤科排查过敏原。
