一般姨妈周期多长时间算正常

Question

一般姨妈周期多长时间算正常

Answer 1

月经周期一般为21-35天，实际时间受到激素水平、情绪压力、体重变化、疾病因素等多种因素的影响。

1、激素水平

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱可能导致周期异常，表现为月经稀发或频发，需通过性激素六项检查评估。

2、情绪压力

长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放，建议通过正念冥想缓解压力，保持规律作息。

3、体重变化

体脂率低于17％或短期内体重波动超过10％可能引发闭经，需保持BMI在18.5-23.9之间。

4、疾病因素

多囊卵巢综合征可能伴随痤疮多毛，甲状腺功能异常常伴怕冷嗜睡，需超声和甲功检查确诊。

记录基础体温和月经日记有助于监测周期，若持续异常建议妇科内分泌检查，避免过度节食和熬夜。