一般女性排卵期如何计算

Question

一般女性排卵期如何计算

Answer 1

女性排卵期可通过月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法四种方法计算。

1、周期推算法

从下次月经第一天倒推14天为排卵日，排卵日前5天和后4天为排卵期，适用于月经周期规律的女性。

2、体温测量法

每日晨起测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度并持续至月经前，需连续测量3个月经周期。

3、黏液观察法

排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状、拉丝度高，外阴有湿润感，需结合其他方法综合判断。

4、试纸检测法

通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间，建议在预估排卵期前3天开始每日固定时间检测。

备孕女性可联合使用多种方法提高准确性，避免过度劳累并保持规律作息有助于维持正常排卵周期。