半月板三级损伤可通过保守治疗、物理治疗、关节镜手术、康复训练等方式治疗。半月板三级损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、先天性发育异常等原因引起。
急性期需制动休息，使用支具固定膝关节，可遵医嘱服用塞来昔布、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物缓解疼痛和促进软骨修复。
超声波及短波治疗有助于减轻炎症，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，需配合冷敷和加压包扎控制肿胀。
对于撕裂范围超过1厘米的病例，可能需要进行半月板缝合术或部分切除术，术后需配合持续被动活动训练。
逐步进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等锻炼，后期增加平衡训练和低强度有氧运动，恢复期应避免跑跳等剧烈活动。
建议控制体重减轻关节负担，补充钙和维生素D促进骨骼健康，康复期间可适当摄入富含优质蛋白和抗氧化物质的食物。
