腰椎退变可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎退变通常由年龄增长、劳损、椎间盘突出、腰椎不稳等原因引起。
避免久坐久站，减轻腰椎负荷，加强腰背肌锻炼有助于缓解症状。日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动。
热敷、牵引、电疗等物理疗法可改善局部血液循环，减轻疼痛。物理治疗需要专业医师指导，避免自行操作。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。
对于严重神经压迫或腰椎不稳患者，可考虑椎间盘切除术、椎体融合术等手术方式。手术需严格评估适应证。
腰椎退变患者应注意保持正确坐姿，避免提重物，控制体重减轻腰椎负担，症状加重时及时就医复查。
