关节退变可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。关节退变通常由年龄增长、过度劳损、炎症反应、代谢异常等原因引起。
减轻体重可减少关节负荷，避免长时间保持同一姿势，选择低强度运动如游泳有助于维持关节活动度。
热敷可缓解僵硬疼痛，超声波治疗促进局部血液循环，关节功能训练能增强周围肌肉力量支持关节稳定性。
对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖可能有助于软骨修复，需在医生指导下使用。
关节镜清理术适用于游离体清除，人工关节置换术用于终末期病变，手术决策需结合影像学评估和功能受限程度。
日常注意补充富含钙质和维生素D的食物，避免关节受凉，疼痛急性期应减少负重活动并及时就医评估。
