腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由退行性改变、外伤、姿势不良、遗传因素等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部负重活动。日常应避免久坐久站，使用腰围保护。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能缓解炎症。康复训练需在医生指导下进行核心肌群锻炼。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。所有药物需遵医嘱使用。
微创椎间孔镜适用于单纯突出，开放手术用于合并椎管狭窄者。术后需配合康复训练恢复脊柱稳定性。
日常注意保持正确坐姿，避免搬重物，加强腰背肌锻炼。急性期过后可逐步进行游泳、平板支撑等低冲击运动。
