不来例假的原因主要有内分泌失调、多囊卵巢综合征、过度节食减肥、甲状腺功能异常等。
长期熬夜或精神压力大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能,导致激素分泌紊乱,表现为月经推迟或闭经,可通过调整作息和心理疏导改善。
高雄激素和胰岛素抵抗导致卵泡发育障碍,常伴随痤疮、多毛等症状,需用二甲双胍调节代谢,或炔雌醇环丙孕酮片调整月经周期。
体脂率过低会影响 leptin 水平,抑制促性腺激素释放,造成下丘脑性闭经,需逐步恢复均衡饮食,保证每日摄入足够优质蛋白和健康脂肪。
甲亢或甲减均会干扰性激素合成,可能伴有心悸或畏寒等症状,需检测促甲状腺激素水平,使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物调控。
建议记录月经周期变化,避免剧烈运动或突然减重,若停经超过3个月需及时妇科就诊排查器质性疾病。