月经失调可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
长期焦虑或情绪波动可能影响下丘脑功能，导致激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药干预。
营养不良可能造成促性腺激素分泌不足，表现为经量减少或闭经。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和铁元素摄入。
可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，常伴痤疮和体毛增多。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节周期。
雌激素水平过高可能刺激肌瘤生长，引发经期延长。根据肌瘤大小可选择米非司酮片缩瘤，或行子宫肌瘤剔除术治疗。
日常保持适度运动，避免生冷辛辣食物，记录月经周期变化有助于早期发现异常。
