怀孕36周注意事项有哪些?

Question

怀孕36周注意事项有哪些?

Answer 1

怀孕36周需重点关注胎动监测、产前检查、分娩准备及异常症状识别，临近预产期应做好随时就医准备。

1、胎动监测

每日固定时间记录胎动次数，正常每小时3-5次。胎动减少或剧烈变化需立即就医，可能提示胎儿窘迫。

2、产前检查

每周需进行胎心监护和B超检查，评估胎儿体位、羊水量及胎盘成熟度。妊娠期高血压或糖尿病孕妇需增加监测频率。

3、分娩准备

整理待产包包含证件、产妇用品及新生儿衣物，熟悉医院路线。学习拉玛泽呼吸法有助于缓解分娩疼痛。

4、症状识别

规律宫缩间隔5-10分钟、破水或见红需立即住院。下肢严重水肿伴头痛视力模糊可能为子痫前期征兆。

保持适度散步等低强度运动，饮食注意补充铁和钙，避免性生活及长途旅行，出现任何异常及时联系产科医生。