阴虚与阳虚是中医辨证中两种常见的虚证类型，主要区别在于阴虚表现为阴液不足的虚热证，阳虚表现为阳气不足的虚寒证。
阴虚以潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥为主要表现，可能与长期熬夜、过度劳累等因素有关，治疗可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴药物。
阳虚以畏寒肢冷、面色苍白、小便清长为典型症状，常因久病体虚、先天不足导致，治疗可选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温阳药物。
阴虚者舌红少苔脉细数，阳虚者舌淡胖苔白滑脉沉迟，舌脉表现是中医鉴别两者的关键依据。
阴虚需避免辛辣燥热食物，阳虚忌食生冷寒凉，两者均需规律作息，必要时在中医师指导下进行艾灸或中药调理。
日常可适量食用银耳百合滋阴或羊肉生姜温阳，但需经中医辨证后制定个性化调理方案，避免自行盲目进补。
