医生回答专区
你好！减肥方面最好还是饮食配合运动，如果觉得需要一些辅助的力量可以正规医院做针灸减肥，原理是提高机能代谢还有控制过于旺盛的食欲，毕竟是物理治疗基本没有副作用，吃的减肥药大多副作用比较大。
茶有助于降低血脂增强新陈代谢率对于减肥有一定的辅助作用，另外在饮食上也要少吃一些高能量的食物多做一些有氧运动有助于脂肪的消耗，
建议别使用减肥茶容易导致低血糖，肝肾功能受损，月经紊乱等，目前您体重很正常可以多跳健身操，韵体操
科学瘦身建议还是多多加上体育运动早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈
