困但睡不着，脑子里总想东西

提问时间：2015-03-17 07:43 | 2人回复

问题描述

有时候很困可就是睡不着脑子却总是想东西，越不想想越想，很苦恼。

医生回答专区

李芳芳

李芳芳

秦皇岛市医专

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你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康

回答于2015-03-17 17:27

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常事务晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静，吃点安神补脑液改善睡眠

回答于2015-03-17 07:45

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