孕期低血糖可通过调整饮食、规律监测、适度运动和药物治疗等方式缓解。孕期低血糖通常由进食不足、运动过量、妊娠糖尿病或胰岛素分泌异常等原因引起。
少量多餐，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，避免长时间空腹，两餐间可补充坚果或酸奶。
每日定时检测血糖，记录波动情况，发现异常及时就医，避免夜间低血糖发作。
避免剧烈运动，选择散步、孕妇瑜伽等低强度活动，运动前后需监测血糖并补充碳水化合物。
严重时可遵医嘱使用葡萄糖片、胰高血糖素或调整胰岛素剂量，需严格遵循处方避免自行用药。
孕期出现头晕、冷汗等低血糖症状时应立即进食糖果或果汁，随身携带应急食品，定期产检评估血糖控制情况。
