风湿性多肌痛患者需注意日常活动管理、药物规范使用、感染预防及情绪调节，具体措施包括适度运动、定期复诊、均衡饮食和保暖防寒。
避免长时间保持同一姿势，选择低强度有氧运动如散步或游泳，活动时注意控制时长和强度，防止肌肉过度疲劳。
严格遵医嘱服用糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙，或免疫抑制剂如甲氨蝶呤，不可自行增减剂量，定期监测血压和血糖变化。
保持居室通风清洁，流感季节减少聚集，接种肺炎球菌和流感疫苗，出现发热咳嗽等症状及时就医。
通过冥想、音乐疗法缓解焦虑，加入患者互助小组获取心理支持，必要时寻求专业心理咨询帮助。
建议选择富含优质蛋白和维生素D的食物如鱼类、鸡蛋，避免高盐高脂饮食，天气变化时加强关节保暖，定期复查炎症指标和肝肾功能。
