晚饭一小时后能跳绳45分钟吗

Question

晚上吃了晚饭一小时后能不能跳45分钟的绳，如果可以，跳完绳能不能做仰卧起坐

Answer 1

一般运动都是建议在饭后一小时左右进行，不要做太剧烈的运动持续长时间的剧烈运动有可能会导致胃部不舒服

Answer 2

这个情况应该是可以进行这种锻炼身体的情况，但是锻炼身体应该是适当的，不能过于的劳累的。