风湿性多肌痛需注意日常活动管理、药物规范使用、并发症监测及心理调节，常见诱因包括寒冷刺激、感染、免疫异常及遗传因素。
避免过度劳累和关节受凉，建议进行低强度有氧运动如散步、游泳，保持适度活动可减轻肌肉僵硬。
需遵医嘱使用糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙，或免疫抑制剂如甲氨蝶呤，定期复查调整剂量，不可自行停药。
警惕巨细胞动脉炎等合并症，若出现头痛、视力变化需立即就医，可能与血管炎症反应有关。
慢性疼痛易引发焦虑抑郁，可通过正念训练、社交活动缓解压力，必要时寻求专业心理支持。
饮食宜选择富含维生素D的鱼类、蛋类，避免高盐高脂食物，定期复查炎症指标和肝肾功能。
