风湿可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、生活方式干预等方式缓解症状。风湿通常由免疫异常、感染、遗传因素、环境刺激等原因引起。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，抗风湿药如甲氨蝶呤、来氟米特可延缓病情进展，糖皮质激素如泼尼松用于急性发作期控制炎症。
热敷可促进局部血液循环，超声波治疗有助于减轻关节僵硬，水疗通过浮力减轻关节压力，电疗可缓解肌肉痉挛和疼痛。
针灸可疏通经络气血，艾灸能温经散寒，中药熏蒸可祛风除湿，推拿按摩可改善关节活动度并缓解疼痛。
保持适度运动如游泳、太极拳，避免关节受凉和过度劳累，控制体重减轻关节负担，均衡饮食补充钙质和维生素D。
风湿患者需注意防寒保暖，避免潮湿环境，定期复查调整治疗方案，急性期应减少关节活动，症状加重时及时就医。
