儿童头痛可能由睡眠不足、用眼过度、上呼吸道感染、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、减少电子屏幕使用、对症治疗药物等方式缓解。
儿童大脑发育需要充足睡眠，长期晚睡或睡眠质量差会导致脑血管痉挛性头痛。家长需固定孩子作息时间，午休不超过1小时，睡前避免剧烈活动。
长时间阅读或使用电子设备会引发视疲劳性头痛。建议家长监督孩子每30分钟休息眼睛，保持阅读距离，室内光线亮度适宜。
可能与病毒或细菌感染有关，通常伴随发热、鼻塞症状。可遵医嘱使用布洛芬混悬液缓解头痛，配合小儿氨酚黄那敏颗粒治疗感冒症状。
可能与遗传或血管异常收缩有关，表现为单侧搏动性头痛伴恶心。急性期可用苯甲酸利扎曲普坦鼻喷雾剂，预防期可考虑盐酸氟桂利嗪胶囊。
日常注意补充水分，避免摄入含酪胺食物如巧克力，头痛持续超过2小时或伴随呕吐需及时就医。
