怀孕后频繁排气可能由激素变化、子宫压迫、饮食结构、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、腹部按摩、药物辅助等方式缓解。
孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，减缓肠道蠕动导致胀气。建议少量多餐，避免豆类等产气食物，必要时可短期使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
增大的子宫压迫直肠影响排气功能。可采取左侧卧位减轻压迫，配合顺时针腹部按摩，若伴随便秘可使用乳果糖口服溶液改善。
高淀粉或高蛋白饮食易产生肠道气体。需减少红薯、洋葱等产气食物摄入，增加西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，消化不良时可遵医嘱服用胰酶肠溶胶囊。
妊娠期胃肠蠕动异常可能引发肠易激综合征，表现为腹胀伴排便习惯改变。需排除乳糖不耐受等病因，严重时在医生指导下使用蒙脱石散对症处理。
每日保持适量散步促进肠蠕动，穿着宽松衣物减少腹部不适，若排气伴随剧烈腹痛或便血需立即就医。
