遗精频繁可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。遗精频繁可能与性刺激过多、前列腺炎、肾虚、神经调节异常等因素有关。
减少性刺激，避免接触色情内容，睡前排空膀胱，选择宽松内裤。保持规律作息，避免过度疲劳。
缓解焦虑情绪，避免过度关注遗精问题。可通过运动、冥想等方式转移注意力，必要时寻求心理咨询。
可能与前列腺炎、内分泌失调等因素有关，通常表现为尿频、腰酸等症状。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、五子衍宗丸、金锁固精丸等药物。
可能与肾虚、心肾不交等因素有关，通常表现为头晕耳鸣、失眠多梦等症状。可采用针灸、艾灸等中医疗法，配合六味地黄丸等中成药。
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适当进行盆底肌锻炼，症状持续或加重应及时就医检查。
