男性精子从产生到成熟一般需要64-72天，实际时间受到睾丸功能、激素水平、生活习惯、疾病因素等多种因素的影响。
1、睾丸功能
精子在睾丸曲细精管内生成，睾丸生精功能正常是精子生成的基础，生精周期约为64天。
2、激素水平
促性腺激素和睾酮水平直接影响精子生成速度，激素分泌紊乱可能导致生精周期延长。
3、生活习惯
长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯会损害睾丸生精功能，使精子生成时间延长。
4、疾病因素
精索静脉曲张、睾丸炎等疾病会影响精子生成，导致生精周期异常延长。
建议保持规律作息和健康饮食，避免高温环境，如有生育需求或异常症状应及时就医检查。
