胃疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
暴饮暴食、食用辛辣刺激食物或生冷食物可能刺激胃黏膜，导致胃疼。建议规律饮食，避免刺激性食物，适量食用易消化的米粥、面条等。
长期焦虑、紧张可能通过神经调节影响胃酸分泌，引发胃部不适。可通过放松训练、规律作息缓解症状，必要时寻求心理疏导。
胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，常表现为上腹隐痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物。
胃溃疡多与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药有关，症状包括规律性上腹痛。需规范使用雷贝拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林等药物。
日常注意细嚼慢咽，避免空腹饮酒，胃疼持续或加重时应及时就医检查。
