正常的血压是多少

Question

正常的血压是多少

Answer 1

正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要受到年龄、生活习惯、基础疾病、测量方式等因素影响。

1、年龄

青少年血压通常接近下限值，中老年人因血管弹性下降可能接近上限值，建议定期监测血压变化。

2、生活习惯

高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良习惯可能导致血压波动，保持规律作息有助于维持正常血压。

3、基础疾病

肥胖、糖尿病、肾脏疾病等慢性病可能影响血压水平，需针对原发病进行治疗以稳定血压。

4、测量方式

测量前静息5分钟，避免情绪激动，使用经过认证的血压计，不同时间多次测量取平均值更准确。

建议通过低盐饮食、规律运动等方式维持血压稳定，若多次测量异常应及时就医评估。