老人血压高可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；保持规律有氧运动如快走、太极拳；戒烟限酒，避免情绪激动。
可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。药物治疗需考虑合并症，糖尿病可选用血管紧张素转换酶抑制剂，冠心病可选用β受体阻滞剂。
可采用天麻钩藤饮等中药方剂辅助降压，配合针灸太冲、曲池等穴位。中医治疗需辨证施治，肝阳上亢型与痰湿中阻型用药不同。
每日定时测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标。监测时需保持安静，测量前休息5分钟，避免测量误差。
建议保持低脂低盐饮食，适当进行八段锦等舒缓运动，注意保暖避免寒冷刺激，定期复诊调整治疗方案。
